签到送彩金的彩票网-极速3d彩网址

作者:5分3d发布时间:2019年12月11日 00:11:11  【字号:      】

中职联队今天打晚场赛事,林恩宇上午10点就到球场,与陈琥会合,进行重训、爆发力、心肺等训练,中午休息过后,再持续进行体能训练。

▲林恩宇、陈琥。极速3d彩代理(图/记者王真鱼摄)

下午的体能训练,陈琥来回跑了好几趟,一度跑到抽筋,但没有轻易喊卡,咬紧牙根把菜单做完,林恩宇在旁不断给予鼓励,「岩隈久志拿21胜的前一年,可是完全没有休息的,我相信你做得到!」

请继续往下阅读...兄弟前总教练伯纳今年开季前曾向媒体指出,陈琥春训状况不佳,且没有斗志、过于安逸,球团安排他开季在二军调整。陈琥最终整季几乎都在二军,一军仅有一场出赛纪录。

港岛名校香港华仁书院一处斜坡隐蔽处,昨午惊现两个放满铁钉的土制炸弹装置,警方爆炸品处理课到场移除。警方晚上在社交媒体上传影片,指经检查后,证实炸弹组件完备,可以被引爆。警察公共关系科警司刘肇邦在影片中表示,昨日检获的两枚土制炸弹与挪威2011年的恐怖袭击中所使用的炸弹类似,均存在硝胺成份,而该事件当时导致8死30人伤。他又指,爆炸品处理课人员今早进一步检查,证实炸弹组件完备,可以被引爆,并加入铁钉,增加杀伤力。他续指,警方不排除昨日发现土制炸弹的位置,是暂存地方,不法分子意图在其他地方引爆。他亦表示,以炸药数量及性质推算,若炸弹被引爆,附近50至100米亦会被波及,以昨日发现的地点计算,对开皇后大道东整段马路亦会受影响。刘肇邦亦表示,综合搜集的情报及调查,警方认为今次未必是单一的个别事件,周日检获真枪实弹,拘捕多人,有人计划除了用枪械外,亦会用炸弹伤人。有组织罪案及三合会调查科已将两宗案件合并调查,正追查弹药的来源及犯罪集团。警方不排除不法分子在社区藏有更多枪械,以及具杀伤力的炸药 ,并呼吁市民若见到怀疑爆炸品,切勿干扰,需尽快离开现场,并报警求助。爆炸品处理课主任李展超则指,炸弹爆炸时会产生强大的热力以及气压,亦即冲击波,而冲击波有强大威力,甚至会产生撕裂效果,对人类造成内伤,甚至截肢。他亦指,土制炸弹有别于一般的枪械使用,例如有特定目标或弹道,由于爆炸品爆炸时是无差别向外扩散,因此任何人在爆炸品直线范围,甚至不是在直线范围,即使在保护物保护下,亦可能被气压或碎片的折射造成严重的伤害。他嫌指,若两个土制炸弹摆放于人烟稠密的地方,并发生爆炸,对现场人士会有严重损害,大部分公众人士会死亡。他续指,若发生爆炸,由于它在学校护土墙下方,爆炸威力可对学校或地基构成一定损害,对下面的途人、使用附近行人天桥的人士、等候巴士的途人及车亦会造成严重损害及死亡。

陈琥2016年以第一指名加盟兄弟,被誉为已具职棒水准的高中生,很有机会成为球队王牌,但进来职棒至今,表现不如预期,体重也失控,一度飙到110公斤,目前约落在102公斤。

这是陈琥接受「鸡式特训」后,第一次在室外练习,林恩宇说:「 前面有一个月先让他自己准备,接下来会尽力排开私事,陪他一起训练,让大家看到不同的陈琥。」

中职/带陈琥逃脱安逸 林恩宇「鸡式菜单」魔鬼特训

陈琥今年最重108公斤,季后在林恩宇的特训之下,已降到102公斤,林恩宇语带信心表示:「再给我2个礼拜,我会让他的体重降到9开头。」不过他也强调,减重只是运动训练的附加价值,现阶段给陈琥最大的课题是,学会自己和自己比赛,「希望他能够享受这辛苦的过程,锻鍊意志力;所有的训练不一定能完全转换成技术方面,但我相信对他的意志力很有帮助。」

作为球队极力栽培的先发战力,教练团对陈琥仍有期待,林恩宇季后花时间陪伴特训,推出「鸡式菜单」,他说:「所有训练都是我亲身去尝试,包括还没去日本前、以及在日本接受的日式训练,还有回来复健3年,在这当中取出不错、能够激励自己的东西。」

▲林恩宇陪陈琥特训。极速3d彩玩法(图/记者王真鱼摄)

【华仁书院炸弹】指炸弹组件完备可引爆 警:不排除社区藏更多枪械




大发3d走势整理编辑)

专题推荐